Брат Тук
Брат Тук
Редактор
1 год с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 6.743
- Репутация
- 12.937
-
0
- #1
Автор: Центр Практика
Название: Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023)
Описание:
Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:
Подробнее:
Скачать:
Название: Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023)
Описание:
Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:
- Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.
- Core & гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.
- Плечевой пояс & гири - Влияние дыхания, работы грудной клетки на плечевой пояс и влияние плечевого пояса на грудную клетку. Меняем акценты в классических гиревых упражнениях.
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.