Малыш Джон
Малыш Джон
Редактор
6 лет с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
За шикарный аватар!
- Регистрация
- 26/03/2018
- Сообщения
- 29.133
- Репутация
- -1.626
Автор: Андрей Сидерский
Название: Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов (2021)
![[Андрей Сидерский] Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов (2021)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='1040' height='327' viewBox%3D'0 0 1040 327'%2F%3E "[Андрей Сидерский] Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов (2021)")
Описание:
Объем материала: 7 часов видео (12 комплексов)
Уровень: Лёгкий
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
Подробнее:
Скачать:
Название: Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов (2021)
Описание:
Объем материала: 7 часов видео (12 комплексов)
Уровень: Лёгкий
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
- Информация о комплексах и системе, длительность - 00:05:04
- Первый комплекс, длительность - 01:11:18
- Второй комплекс, длительность - 00:28:33
- Третий комплекс, длительность - 00:31:26
- Четвёртый комплекс, длительность - 00:34:08
- Пятый комплекс, длительность - 00:21:41
- Шестой комплекс, длительность - 00:31:45
- Седьмой комплекс, длительность - 00:28:18
- Восьмой комплекс, длительность - 00:14:32
- Девятый комплекс, длительность - 00:23:30
- Десятый комплекс, длительность - 00:34:25
- Одиннадцатый комплекс, длительность - 00:32:28
- Двенадцатый комплекс, длительность - 00:35:50
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
