СКАЧАТЬ [Лилия Нилова] Тело в голове (2018) БЕСПЛАТНО на торренте (слив складчины), отзывы о курсе и авторе.
  • ПРОВЕДИ ЛЕТО С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 40%
    • 120 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК

    купить Отзывы

Нилова [Лилия Нилова] Тело в голове (2018)

  • Автор темы BonAqua
  • Дата начала

BonAqua

Премиум
Активный участник
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
31.717
Лайки
859.477
7
3.7 5 0 7 https://s8.sharewood.cchttps://s8.sharewood.cc/threads/%D0%9B%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F-%D0%9D%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%BE-%D0%B2-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5-2018.36244/
#1
Автор: Лилия Нилова
Название: Тело в голове (2018)

%D0%9B%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F_%D0%9D%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-_%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%BE_%D0%B2_%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5-png.62712


Описание:

Про что этот курс?

Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику
Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию

Для кого этот курс?

для тех, кто «заперт не в своём теле», чье видение себя не совпадает с отражением в зеркале
для тех, кто начинает худеть с регулярностью раз в год/ полгода/ квартал и с понедельника
для тех, кто не может или не знает с чего начать.

Чего не будет на курсе?

«волшебных таблеток» - как похудеть на 15 кг за 90 дней
жестких неэкологичных практик, про превозмоганию себя и насилия над собой
единой программы для всех и вся
Что вы получите?

Разберетесь
«зачем» вам лишний вес, что он выражает
и от чего вы прячетесь за вашими
килограммами

Приобретете
знания, как работает ваш организм и как
на его биохимию влияют стресс и другие
эмоции

Создадите свою
ресурсную картину «идеального мира»,
которая поможет сделать вам первый и
все последующие шаги и станет вашей
путеводной звездой

Определите свою личную цель и
построите план действий по ее достижению

Раз и навсегда сформируете свой комфортный и
результативный рацион, и полезные
привычки вместо бесконечных диет

Программа курса

1. Причина лишнего веса
Зачем вам лишний вес
Что стало триггером набора килограмм
Тело и ответственность

2. Физиология
Вес и зависимости
Стресс, гормоны, патологии поведения
Эмоции и их «заедание»
Мифы о похудении

3. Мотивация
Где найти ресурс?
В чем ваша истинная цель?
Мотивация и осознанность

4. Пищевое поведение
Заедание, вознаграждение и поощрение едой
Формирование здоровых привычек
Окружение и соблазны

5. План действий
Полезные привычки
Сила воли
Социальное давление

6. Рацион
Почему диеты не работают
Ваш рацион – формирование и адаптация
Питание и сон

7. Бесконечная игра
Уровни осознанности и критерии достижения цели
Плато, трезвая оценка ситуации
Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
Поощрения и празднование победы
Новые цели – глобальная гармония

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 7

Регистрация
18 Июн 2019
Сообщения
18
Лайки
31
#22
Сколько же там полезной информации,как же грамотно она выстраивает питание и продукты, которые не вредят нашему организму, а только помогают ему. Обязательно совмещайте всё это с тренировками, недостаточно питаться только здоровой пищей, обязательно спорт! ЗОЖ везде и всюду, но это и хорошо, кто если не мы позаботимся о своем здоровье?!
 

molanasta

Премиум
Регистрация
29 Окт 2018
Сообщения
1
Лайки
1
#5
Спасибо большое! А внутри нет блока с психологом "Пищевое поведение", этот блок от версии доступа зависел?
 

TravaMurava

Премиум
Регистрация
13 Окт 2018
Сообщения
3
Лайки
0
#6
Круто, спасибо) Нилова всегда рассказывает о себе с такой самоиронией, и реально полезные мысли выдает. Очень нравится как спикер))
 

Markofka

Премиум
Регистрация
23 Ноя 2018
Сообщения
4
Лайки
3
#8
В 6 блоке, по-моему, должно быть еще видео про крупы и бобовые (в первом видео говорится о нем).
 

Egor_Cool

Премиум
Регистрация
30 Ноя 2018
Сообщения
6
Лайки
3
#9
У видео почему-то нет звука. Подскажите, в чем может быть дело?
 

Anna97

Премиум
Регистрация
30 Ноя 2018
Сообщения
13
Лайки
11
#11
В курсе нет самого главного, видеозаписи Влады психолога.
 

kailih

Премиум
Регистрация
26 Ноя 2018
Сообщения
2
Лайки
0
#14
Не хватает файлов в стратегии питания. Причем много. И про еду не хватает, про бобовые. Почему не выложите все файлы?
 

Arsenn32

Премиум
Активный участник
Регистрация
8 Янв 2019
Сообщения
7.693
Лайки
478.075
#15
Не хватает файлов в стратегии питания. Причем много. И про еду не хватает, про бобовые. Почему не выложите все файлы?
Здравствуйте, таким материал был предоставлен на складчине
 

Vicpot

Премиум
Регистрация
20 Фев 2019
Сообщения
2
Лайки
0
#16
Не хватает блока с психологом! Пожалуйста добавьте блок в этом курсе!! Умодяяяю
 
Сверху Снизу