СКАЧАТЬ [Екатерина Федорова] Диафрагмальное дыхание (2018) БЕСПЛАТНО на торренте (слив складчины), отзывы о курсе и авторе.
  • ПРОВЕДИ ЛЕТО С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 40%
    • 120 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК

    купить Отзывы

Здоровье и спорт [Екатерина Федорова] Диафрагмальное дыхание (2018)

  • Автор темы BonAqua
  • Дата начала

BonAqua

Премиум
Активный участник
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
31.700
Лайки
850.976
0
0.0 5 0 0 https://s8.sharewood.cchttps://s8.sharewood.cc/threads/%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%A4%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%94%D0%B8%D0%B0%D1%84%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-2018.38200/
#1
Автор: Екатирина Федорова
Название: Диафрагмальное дыхание (2018)

3681898-ts-jpg.22607


Описание:

Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.

Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

На Востоке говорят: «Короткое дыхание -короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни.

Программа курса:

1 урок. Вводное занятие
Создаем мотивацию и фундамент для грамотной и физиологичной практики
Изучаем технику безопасности - осваиваем комплекс для снятия зажимов и спазмов с головы и шеи

2 урок. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания
Подготовка тканей тела к работе с диафрагмой
Подготовка грудной клетки и межреберных мышц
Мобилизация лопаток, как основа здоровой спины
Профилактика межреберной невралгии и грудного остеохондроза

3 урок. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
Общий физиологический смысл выполнения упражнений
Изучаем комплекс из 12 основных упражнений с подробным объяснением техники выполнения

4 урок. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
Полный 30-минутный комплекс для проработки всех зон организма

5 урок. Бонусный урок - комплекс "Цепочка Мантека Чиа"
Активируем обмен веществ в организме
Регулируем гормональный фон
Запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах

НАС ЖДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ:

Мощный прилив жизненных сил уже после первого занятия! Диафрагмальное дыхание активизирует движение крови и лимфы во всем организме, ткани получают необходимый объем питательных веществ.
Стройность с каждым днем!
Уходят лишние килограммы и целлюлит! И что особенно здорово, есть возможность моделировать фигуру по собственному желанию: выбирать, где сейчас необходимо убрать лишний объем.
Массаж органов изнутри
Поднятие опущенных внутренних органов
Снятие хронических воспалительных процессов
Улучшение циркуляции крови и лимфы
Восстановление работы кишечника, профилактика запоров
Оздоровление всего организма
Органы дыхания: увеличение жизненного объема легких.
Сосуды: увеличение эластичности сосудов, уходит одышка и утомляемость.
Связки: повышение эластичности связок.
Профилактика инфарктов и инсультов!
Репродуктивное здоровье женщины!
Повышение эластичности мышц малого таза и интимных мышц.
Восстанавливается цикл, уходят болезненные менструации, может наступить долгожданная беременность.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
Сверху Снизу