СКАЧАТЬ [Анастасия Завистовская] Гибкая спина БЕСПЛАТНО на торренте (слив складчины), отзывы о курсе и авторе.
  • ПРОВЕДИ ЛЕТО С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 40%
    • 120 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК

    купить Отзывы

Здоровье и спорт [Анастасия Завистовская] Гибкая спина

  • Автор темы BonAqua
  • Дата начала

BonAqua

Премиум
Активный участник
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
31.700
Лайки
850.966
1
5.0 5 0 1 https://s8.sharewood.cchttps://s8.sharewood.cc/threads/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%8F-%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%93%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0.38103/
#1
Автор: Анастасия Завистовская
Название: Гибкая спина

3681898-ts-jpg.22476


Описание:

ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА


Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.

Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.

Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.

НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА

Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.



-1-Без опыта

Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва. Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».

-2-Любители

Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.

-3-Продвинутые

Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.



3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ

Я жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю. А в дни отдыха для вас будут приготовлены дополнительные задания.


Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 20-ти минут плавно двигаться к своей цели. Программа рассчитана на 3 недели.

Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ.


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

1.Улучшите гибкость

2.Исправите осанку

3.Избавитесь от болей

4.Укрепите мышцы

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 1

Mant1k0r

Премиум
Регистрация
28 Ноя 2018
Сообщения
353
Лайки
1.314
#2
Отличный курс, а главное очень удобный) В нем всего 7 секций, в каждом по длинному занятию и по 2 домашних задания. Длинное занятие по полчаса, ДЗ - по 5 минут. Т.е. тренировка раз в 3 дня - это очень удобно, если нет времени тренироваться каждый день

НО! результаты есть. Признаться, из-за сидячего образа жизни спина начала подводить, совсем плохо сгибалась. Прошел целиком курс (21 день вышел) - теперь сгибаюсь гораздо лучше, пола достаю, спина не ноет. Так что спиной точно нужно заниматься.

Прохожу курс по второму кругу. Может быть потом созрею и на другие курсы шервуда по спине, где надо заниматься каждый день, но пока этот очень удобен))

Автор отлично объясняет и показывает, приятно слушать и воспринимать.
 

Arinagod

Премиум
Регистрация
10 Июл 2018
Сообщения
363
Лайки
333
#4
Курс шикарный... Благодарю сайт за него, добавьте пожалуйста и другие курсы автора ❤️🙏🏻🤍 благодарю заранее
 
Сверху Снизу